丽江两日游，有哪些实用的美食攻略推荐？

丽江，这座位于云南省西北部的城市，以其独特的纳西族文化和迷人的古城风光著称。在这里进行两日游，除了游览古城、拉市海、玉龙雪山等著名景点外，品尝当地的美食也是不可或缺的体验。以下是一些实用的丽江美食攻略，帮助你在短短两天内尽情享受丽江的风味佳肴。

第一天：

早餐：纳西烤饵块

一天的美食之旅从纳西烤饵块开始。这种用高粱米制成的食品，外焦里嫩，通常搭配腌菜、豆腐乳等小菜食用，是丽江的传统早餐之一。

午餐：鸡豆凉粉

游览了一上午的古城，可以在当地餐馆尝试鸡豆凉粉。这是一种以鸡肉、豆腐和凉粉为主要食材的凉菜，口感爽滑，酸辣可口，非常适合解暑。

下午茶：酸奶

丽江的酸奶与众不同，它的质地浓稠，酸甜适中，是当地纳西族的传统食品。在古城里闲逛时，不妨找一家小店尝尝这里的酸奶。

晚餐：丽江火塘鸡

晚餐可以选择品尝丽江火塘鸡。这是一种将鸡肉、土豆、蘑菇等食材一起放在火塘上炖煮的菜肴，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，非常适合团体聚餐。

夜宵：烧烤

丽江古城夜晚的烧烤摊非常热闹，各种烤肉、烤鱼、烤豆腐等小吃应有尽有。在享受夜景的同时，来点烧烤作为夜宵，是结束一天旅程的不错选择。

第二天：

早餐：三文鱼头火锅

如果住在靠近泸沽湖的地方，可以尝试当地的三文鱼头火锅。泸沽湖的三文鱼因其肉质鲜美而闻名，早餐来一锅热腾腾的火锅，为一天的活动储备能量。

午餐：纳西宴席

中午可以选择参加一场纳西宴席，这是一种包含多个菜肴的宴席，有肉类、蔬菜、豆制品等多种选择，可以一次性品尝到丽江的多种风味。

下午茶：鲜花饼

丽江的鲜花饼是一种甜味点心，用鲜花和面粉制成，口感酥软，香甜可口。在逛累了古城后，找一家茶馆坐下来，搭配一杯茶，享受一份鲜花饼，是非常惬意的。

晚餐：土鸡煲

晚餐推荐尝试土鸡煲，这是一道以当地散养的土鸡为主料，加入药材和各种调料慢炖而成的菜肴，味道醇厚，营养丰富。

夜宵：冰粉

结束了一天的行程，可以在古城里找一家冰粉店，尝尝这种以绿豆粉为基础，加入各种水果、糖水等调料的甜品。冰凉爽口，非常适合夏日消暑。

去丽江游玩三天两夜，有哪些好的旅游攻略？

丽江，位于中国云南省西北部，是一个历史悠久、风景秀丽的旅游城市。以其独特的纳西族文化、迷人的古城风貌和美丽的自然风光而闻名。如果你计划在丽江游玩三天两夜，以下是一份精心制定的旅游攻略：

第一天：抵达丽江，适应高原气候，游览丽江古城

上午：抵达丽江后，建议先到酒店办理入住手续，稍作休息以适应高原气候。丽江海拔约2400米，可能会有轻微的高原反应，如头晕、气短等，因此不宜立即进行剧烈运动。

下午：前往丽江古城。古城是丽江的核心景区，也是世界文化遗产。你可以漫步在石板路上，欣赏古城的建筑风格，感受纳西族的文化氛围。古城内有许多特色小店，可以购买一些当地的手工艺品和纪念品。

晚上：晚上的丽江古城别有一番风味，可以在古城内找一家餐厅品尝当地美食，如纳西烤鱼、鸡豆凉粉等。之后，可以在古城的酒吧街体验丽江的夜生活，听听纳西古乐，享受一个轻松愉快的夜晚。

第二天：游览玉龙雪山，体验纳西族文化

早上：早餐后，前往玉龙雪山。玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是纳西族的神山。可以选择乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色。山上有冰川公园、蓝月谷等景点，可以根据时间和体力选择游览。

下午：下山后，建议参观东巴文化博物馆或者纳西族民俗村，了解纳西族的历史文化和民俗风情。

晚上：返回丽江古城，可以选择在古城内的餐厅享用晚餐，之后再次逛逛古城，或者选择看一场纳西古乐表演，感受纳西族的音乐魅力。

第三天：游览束河古镇，体验悠闲生活

上午：前往束河古镇。束河古镇距离丽江古城不远，是一个相对安静的地方。古镇保存了许多传统的纳西族建筑，可以在这里悠闲地散步，品尝当地的小吃，如酸奶、鲜花饼等。

下午：在束河古镇内租一辆自行车，骑行在古镇周围的田野间，享受大自然的宁静和美丽。也可以选择参加一些户外活动，如徒步、骑马等。

晚上：返回丽江市区，根据返程的时间安排晚餐和后续行程。如果时间允许，可以再次游览丽江古城，购买一些特产作为纪念。

注意事项：

丽江日夜温差较大，即使在夏季也要准备一些保暖衣物。

高海拔地区紫外线较强，请准备好防晒霜、太阳帽等防晒用品。

丽江古城内有许多商家，购物时要记得讨价还价。

尊重当地的风俗习惯，特别是在参观宗教场所时要注意穿着和行为举止。

以上是一个简单的丽江三天两夜的旅游攻略，希望能帮助你在丽江度过一个愉快的假期。

云南丽江超详细旅游攻略自由行攻略

丽江

，位于云南省西北部，滇川藏三省区交界处，是

古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道

，北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。

交通指南

1、【飞机】丽江有丽江三义国际机场和宁蒗泸沽湖机场，大多数城市都可直飞丽江，或者也可以飞昆明，再坐动车往丽江，

昆明/成都/重庆可直飞

宁蒗

沪沽湖机场

，建议早点订机票，折扣比较大。

2、【火车/动车】昆明到丽江可坐动车或者火车

3、【汽车】汽车时间比较长，不建议选择此方式

4、【自驾】

景点

丽江旅游景点众多，著名景点有丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、黑龙潭公园、白沙镇、泸沽湖等

丽江古城

丽江古城位于云南省丽江市古城区，

又名大研镇

，丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有

四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺 、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点

【

交通

】

1、客栈接：提前订房，大部分客栈都可以提供接送服务

2、滴滴/出租车：机场到古城30KM，车程约30—40分钟，火车站到古城11KM，车程约25分钟

3、公交车：机场到古城可以乘坐机场民航大巴+公交车的方式，丽江站到古城有公交车直达

【

游玩建议

】

大水车：丽江古城必来的标志性建筑打卡地，旁边还满了写满祝福和各种话语的许愿牌

四方街：丽江古城的中心，每条路都可以走到这里，从大水车到四方街的这段区域就是酒吧一条街，晚上热闹非凡，晚上7点多有篝火晚会

狮子山、万古楼（需要门票）：古城的最高点，可以拍玉龙雪山全景，俯瞰整个丽江古城，晚上拍古城很好看

木府（需要门票）：木府原为丽江世袭土司木氏的衙署，讲述丽江木氏土司风云故事的电视剧《木府风云》就是在这里拍摄的

忠义市场：很多好吃的小吃，这里价格也比较公道

tips:

1、建议不要在古城里面住宿和吃饭，景区的东西价格偏贵

2、白天进入古城需要古城维护费，工作人员下班之后就不收维护费了，去玉龙雪山

跟团

需要出示古城维护费票

束河古镇

束河古镇，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

【

交通

】

1、机场（36KM）：公交：丽江机场巴士—11路公交车（2H）、打车大概要50Min

2、火车站（17KM）：公交（1H）、打车30Min

3、丽江古城到束河古镇7KM，公交车50分钟左右，打车要30Min

【

游玩建议

】

束河古城南门交通比较方便，需要门票，可以从北门进来，若是北门也有收门票的工作人员，可往前走100米，从小巷子进去，按照上图线路游玩即可

白沙镇

白沙古镇是丽江三个古镇中保存最古老原始的，白沙古镇位于丽江城北约10公里，

北临玉龙雪山

，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都。

白沙古镇里面有一个非常有名的看点“白沙壁画”

，“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。

白沙街上还有最传统的鸡豆凉粉，白沙的手工豆腐也是一绝。

【交通】

1、丽江古城离白沙镇大约12公里，驾车需30分钟，公交可乘坐13路转6路，约1小时到达

2、束河古镇离白沙镇大约5KM，驾车需10分钟，公交可乘坐6路到达，也可以骑行，约30分钟

拉市海

拉市海位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，毗邻花花色玫瑰花基地。拉市海四季皆宜旅游，不过12月至次年3月是看鸟的最佳时候，每年冬天有3万只左右， 57种的候鸟从西伯利亚等地飞来此地过冬。

拉市海是争议比较大的一个景点，网上既有推荐去的人，拥有大量美美的照片，也有大量的负面新闻，大抵是骑马被坑，或者带到的是假的拉市海。可谓是丽江最乱的一个景点。若是单纯的去拉市海湿地公园（不是网上拍的天空之境，玻璃球，吉普车的那些网红照片），也不骑马可以自行前往，湿地公园票价30元，路上或者门票有人吆喝骑马拍照之类的大抵是要坑人的。如果要骑马+拍网红照的不建议自行前往，自行前往去买票是没有优惠的，价格偏高，而且很容易被坑，建议提前在网上看好跟团的线路，一定要是

纯玩

的。

骑马要自行备好防晒物件，夏天真的暴晒，马场有当地老乡经营的小卖店，经营饮料，零食，帽子等。骑马途中偶有当地老乡售卖马粮喂马5-10元/份，骑马照片20元一张。不建议购买。

玉龙雪山（游玩1天）

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”,意为银色的山岩。其银装素裹,十三座雪峰连绵不绝,宛若一条“巨龙”腾越飞舞,故称为“玉龙”。她是纳西人民心中的神山,传说是纳西族保护神“三多”的化身。,目前已经开发的旅游景区(点)主要有:

冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、玉水寨、东巴谷、玉柱擎天、东巴万神园、东巴王国、玉峰寺和白沙壁画等

。

【

交通

】

1、古城口（大水车）—红太阳广场—黑龙潭—东巴谷旅游景区—玉龙雪山）

时间：07:00—16:00 票价：15元

2、玉龙雪山旅游专线：（汽车客运站—忠义市场—白龙广场—民主路招商银行—古城口（大水车）—红太阳广场—黑龙潭—玉峰家属院—云大旅游学院—东巴谷旅游景区—玉龙雪山）

时间：07:00—16:00 票价：15元

3、自驾、拼车、包车、跟团（景区大门离坐索道的地方开车要20分钟，自驾或者滴滴定位在雪厨餐厅）

【

门票

】

景区门票（进山费）：100元

环保车/观光车：20元

大索道票（冰川公园/海拔4506米）+观光车票：140元

小索道票（云杉坪/海拔3240米）+观光车票：60元

中索道票（牦牛坪）+观光车票：68元

蓝月谷电瓶车：50元

印象丽江：280元

（观光车票是包含冰川公园/蓝月谷/云杉坪/牦牛坪往返的费用，可以结合自己的情况选择大中小索道，观光车票不要重复购买哦，

下山去蓝月谷坐车在水月阁下车，不建议买蓝月谷电瓶车票

，不是很大，可以走走拍拍照）

【

一日游路线建议

】

冰川公园（大索道）/云杉坪（小索道）/牦牛坪（中索道）三个任选一个+蓝月谷，一般选择去冰川公园的比较多，甘海子的索道下站运送到海拔4506米的冰川公园，下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可

一直行进到海拔4680米的最高处

，近距离感受雪山和冰川的魅力

【

Tips

】

1、索道票可以提前在微信小程序“丽江旅游集团”上抢，（抢票选时间段，到时提前30分钟或者推迟30分钟都是有效的）

2、景区的氧气瓶很贵，可以提前在丽江药店买，价格在20元左右，在景区买记得还价！！！

3、羽绒服可以自备，或者在景区租，建议在索道处租，租衣服需要押金

4、早餐一定要吃，可以买些轻便的食物（士力架）当午餐，景区也有餐厅，价格贵

6、防晒一定要做好，墨镜一定要带

7、客栈的老板或者司机大多会说自由行抢不到票之类的，都是建议跟团，其实并没有那么夸张，但是跟团有一个好处，大索道人多的时候，跟团大多走绿色通道，会比自由行的排队时间短一些

泸沽湖（游玩2天或2天以上）

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

主要景点

有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，环湖是最热门的游玩方式。

【

交通

】

客车：

1、丽江客运站—泸沽湖客运站

2、丽江古城北/南城门/束河古镇—大落水村

4、丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下

5、西昌客运站—泸沽湖客运站

飞机：从昆明/成都/重庆—泸沽湖机场—大落水（泸沽湖机场快线）

租车、拼车、自驾

【

门票

】

普通票:70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个公路入口分别设有售票处

【Tips】

1、泸沽湖环湖有68公里，上下坡路很多，建议拼车、包车或者自驾，追求性价比的可以考虑环湖大巴（

关注“泸沽湖机场快线”微信公众号，可查询/预订机场大巴和泸沽湖景区环湖观光车

）

2、坐船最好在草海码头坐，可以穿草海，体验感是最棒的

3、7—9月是水性杨花盛放的季节

4、摩梭族家访实为推销银器

5、湖边景点有当地小孩子追着你要求捐款或者买他们手上的水果，有些水果不新鲜，但是卖的很贵

6、

住宿建议

：

大落水和和里格开发比较早

，住宿，吃饭，交通比较方便，蒗放开发较晚，酒店比较高端，交通不是很方便。

住宿指南

丽江住宿建议在丽江古城（大研古城）、束河古镇选择

丽江古城规模比较大，交通也比较方便，各景区的专线车都可以从这里出发，在这里住的是最方便的。古城内的客栈价格比较贵，而且景区内是不通车的，古城内的线路也比较复杂，建议酒店选择做好攻略

1、大水车到四方街一带，出去方便，但是酒吧比较多，晚上比较吵

2、狮子山一带视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出，上下山累，出入不便

3、五一街、七一街、木府一带(靠近四方街，核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合

4、南门一带，出入方便，多数是新建的房子

5、古城外面，靠近北门（大水车），价格比较便宜，进出古城也近，早上大多景区专线车也是在这个地方上车

束河古镇没有丽江古城那么喧嚣，不喜欢喧嚣的可以选择来束河古镇住，这里交通虽然没有丽江古城那么便利，但大多景区专线车也有从束河古镇出发或者经过束河的。

【线路指南】

1、丽江古城/束河古镇/白沙镇—黑龙潭公园

（丽江古城/束河古镇/白沙镇可以自行选择一个地方去，丽江古城最大，白沙镇开发最少，商业化程度最低）

2、拉市海一日游（强烈建议跟团（纯玩团）游）

3、玉龙雪山一日游

4、泸沽湖两日（两日以上）游

5、丽江—虎跳峡一日游（虎跳峡在丽江与香格里拉之间）

去丽江旅游，有什么好的建议与攻略？

丽江，位于中国云南省西北部，是一个著名的旅游城市，以其独特的自然风光、丰富的少数民族文化和历史古迹而闻名。以下是一些建议与攻略，帮助您更好地规划丽江之旅：

选择合适的时间：丽江属于高原气候，四季如春，一年四季都适合旅游。但最佳旅游季节是春季和秋季，这时候天气宜人，风景最为迷人。夏季是旅游旺季，游客较多，冬季则较为寒冷，但游客相对较少，可以享受更为宁静的旅行体验。

安排行程：丽江的主要景点包括丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、拉市海、束河古镇等。建议至少安排3-5天的时间，以便充分体验丽江的魅力。第一天可以参观丽江古城，感受纳西族的文化和历史；第二天前往玉龙雪山，欣赏壮观的雪山风光；第三天可以选择前往虎跳峡或拉市海，体验不同的自然景观。

住宿选择：丽江古城内有许多特色客栈，住在古城内可以更好地体验当地的风土人情。建议选择口碑好、位置便利的客栈，方便夜晚游览古城。

饮食尝试：丽江的饮食以云南菜为主，有许多当地特色美食，如鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑等。不妨尝试当地的特色菜肴，体验不同的风味。

注意事项：

（1）丽江海拔较高，请注意防晒和保暖，同时要注意高原反应，不宜剧烈运动。

（2）尊重当地的风俗习惯，特别是在参观少数民族村落时。

（3）丽江古城内有许多商家，购物时要注意比较价格，避免被高价。

（4）如果计划前往玉龙雪山等高海拔地区，建议提前准备好相关的防寒和防晒用品。

交通出行：丽江机场距离市区约28公里，可以乘坐出租车或机场大巴到达市区。在丽江市区及周边游玩，可以选择租车、打车或乘坐公交车。如果计划前往较远的景点，可以考虑参加当地的旅游团或包车前往。

文化体验：丽江是纳西族的聚居地，可以安排时间参观东巴文化博物馆，了解纳西族的历史和文化。此外，晚上可以在古城内的酒吧街体验丽江的夜生活，听听纳西古乐。

总之，丽江是一个充满魅力的旅游目的地，无论是自然风光还是文化体验，都会给您留下深刻的印象。希望以上的建议与攻略能帮助您更好地规划和享受丽江之旅。

丽江旅游攻略必去景点

丽江之旅，以下景点不可错过：

1. 泸沽湖景区

泸沽湖，古称鲁窟海子，是摩梭人心中的“母亲湖”。它呈北西至东南走向，全长9.5公里，宽5.2公里，湖岸线长达44公里，湖面积达50.1平方公里，湖面海拔2685米。

2. 老君山

老君山，作为“三江并流”世界自然遗产的一部分，以其主峰金丝厂的“金丝玉峰”（海拔4515米）闻名。这里的丰富植被、珍稀动植物、冰蚀湖、丹霞地貌以及多元民族文化，构成了独一无二的自然与人文景观。

3. 黑龙潭

黑龙潭始建于1737年，历经乾隆六十年、光绪十八年的重修。它因获得清朝嘉庆、光绪两朝皇帝的敕封“龙神”而得名，后改称黑龙潭。园内建筑包括龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁等，是丽江著名的历史文化景点。

4. 观音峡景区

观音峡以山水、峡谷、森林、湖泊等自然景观为基础，融合了茶马古街、纳西族村落、民俗和宗教风情等人文景观。黄龙潭、茶马文化区、峡谷景观区等部分构成了丰富的旅游资源，其中包括良马桥、滇藏茶楼等多个景点。

5. 东巴谷景区

东巴谷以其独特的东巴文化著称，是一个生态丰富的峡谷。它全长90公里，谷内峭壁悬崖、山洞林立，还有钟乳石、枯藤、怪树、奇石、珍禽和飞瀑等自然美景，是当地人和游客心中的仙境。