骑行路线推荐宜春_宜春骑行俱乐部

骑行路线推荐宜春_宜春骑行俱乐部

       大家好，今天我想和大家聊一聊关于“骑行路线推荐宜春”的话题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了梳理，现在就让我们一起来交流吧。

1.骑自行车一天骑行五十公里会不会很累？需要准备什么？

2.春季国内骑行路线推荐

骑自行车一天骑行五十公里会不会很累？需要准备什么？

       骑自行车一天骑行五十公里的话，身体会不会疲累？这个主要是因人而异，倘若是职业运动员就没普通人那么累，对普通人来说十分累。要准备电解质饮料、高糖食物、修车工具、专业骑行装备。

       在上世纪八十年代，我国成为了自行车大国，不仅是产量多，需求也多，基本上是当时所有中国人的代步工具。虽然如今的年代出现了小汽车、出租车等交通工具，自行车的需求变少了，但也没有完全消失。现代社会有很多人都有骑行的爱好，有空就骑上自行车骑个几十公里权当放松，也能锻炼身体放松心情，很不错。假如一天骑行50公里，累是肯定的，但只要我们科学骑行就没有大问题。

一、影响骑行的因素

       影响一天骑行50公里的感觉的因素有自行车、体能、补给等。若要长距离骑行，最好选择变速车，变速车材质比普通车要轻，骑起来相对来说没那么累。体能是很重要的一个决定因素，假如体能好，即使骑行超过50公里、骑的是普通车，也不怎么觉得累，平时运动多的人会比不动的人轻松。补给重中之重，骑行50公里，人体消耗极大，要适时补充糖分和水，否则身体不足以支撑骑行完50公里。

二、需要准备的东西

       一天骑行50公里是项运动量很大的运动，因此要做好万全的准备。首先要准备充足的水和糖分，水最好是电解质饮料，能大程度补充人体消耗掉的水分和能量，至于补充糖分，就准备类似士力架等高糖食物，也方便携带。还需准备修车工具，毕竟骑行这么远的路程，路况未知，万一骑到半路车子坏了，附近也没有修自行车的铺子，如何完成剩下的路程？骑行时最好戴头盔和手套，穿骑行服，保证自身安全。

       骑自行车是项不错的运动，偶尔骑一下既能运动又能放松身心，一旦骑得久了，胯和屁股难免很痛，不舒服，所以要做好心理准备。笔者建议若是新手，第一次不要骑行50公里这么长，可以先试着骑行30公里，然后再慢慢增加路程，循序渐进，让自己慢慢适应运动强度。累是一定的，要补充好水和糖分，实在累极就休息一会再动身。

春季国内骑行路线推荐

       驾车路线：全程约69.8公里

       起点：宜春市

       1.宜春市内驾车方案

       1)?从起点向正东方向出发，行驶330米，右转

       2)?行驶130米，左转

       3)?行驶150米，右转

       4)?行驶220米，左前方转弯进入卢洲北路

       5)?沿卢洲北路行驶810米，左前方转弯进入清宜线

       6)?沿清宜线行驶3.7公里，过右侧的北站大厦，稍向右转进入宜春大道

       7)?沿宜春大道行驶120米，右前方转弯进入G320

       8)?沿G320行驶910米，过土垅约60米后，稍向右转进入宜春互通

       9)?沿宜春互通行驶490米，朝新余方向，稍向右转进入宜春互通

       2.沿宜春互通行驶700米，过宜春互通，在入口，进入沪昆高速公路

       3.沿沪昆高速公路行驶54.4公里，在新余/上高/S223出口，进入新余互通

       4.沿新余互通行驶920米，直行进入S223

       5.新余市内驾车方案

       1)?沿S223行驶2.0公里，朝分宜/吉安/北湖宾馆方向，稍向右转进入新欣互通立交桥

       2)?沿新欣互通立交桥行驶200米，右前方转弯

       3)?行驶370米，直行进入毓秀大道

       4)?沿毓秀大道行驶340米，左转进入中山路

       5)?沿中山路行驶1.7公里，右前方转弯进入仙来东大道

       6)?沿仙来东大道行驶890米，过右侧的辰光大厦，直行进入仙来中大道

       7)?沿仙来中大道行驶1.3公里，到达终点(在道路右侧)

       终点：新余市

       沿着高速路的辅路，一路骑行就到了。70公里，6小时差不多吧，呵呵

       春季即将来临，很多小伙伴都期待充满活力的春天给人们带来无限的欢乐和新奇，春天也是适合运动的最佳时间，大家可以在户外骑行，体验大自然的美好一面，下面给大家分享详细的攻略。

1、北京野鸭湖湿地公园

       不来京城郊外，很难想象这里还有这样一片难得的净土。这是个回归自然的理想去处，春天出行，刚好也是候鸟归来的季节。骑着单车环绕着湖泊，穿梭于芦苇草丛之间，远望水草连天，骑行累了不妨在栈道上小憩，把双脚埋进柔软的芦苇丛中，感受微风摇动中的轻抚，倦意全无，既然花费了门票，也一定要来湿地博物馆，进一步感受湿地以及生物的多样性，一定会让你值回票价。

       地点：延庆县八达岭长城脚下的官厅湖畔

       路线：环湖骑行

2、南京环紫金山绿道

       不来紫金山骑行一回，便不算见过了这里的春天。它是南京最美的“绿肺”，只需要一辆单车，你就可以将钟山风景区的无限风光尽收囊中。

       这一次不去中山陵、明孝陵，从琵琶湖出发，绕一绕勃勃生机的植物园，游一游杨柳依依的燕雀湖，逛一逛钟灵毓秀的博爱园，一路上都是春的气息，这条南京最美的骑行风景线，为这座城的春天添上了浓墨重彩的一笔。

       推荐路线：琵琶湖—植物园—前湖—燕雀湖—博爱园—灵谷公园—钟山体育运动公园

3、厦门杏林湾

       说到厦门的骑行地，除了游客遍地的环岛路，这里还有一个杏林湾，二十多公里的骑行路线环绕的是侨乡集美最宝贵的绿肺，在傍晚时分从园博苑出发，一路都是椰风棕影，鹭鸟飞翔的生态风光，金乌西坠下的杏林阁和集美塔闪烁着灿烂的光彩，这条滨水休闲带上还有完备的配套设施，累了就在休闲吧坐坐或者到茶室喝茶，尽情领略惬意的小资生活。

       地点：厦门市集美区杏林湾

       推荐路线：园博苑西门——集美新城——中科院环研所——省水上运动中心——杏林海堤

       特色：闽南、学村和滨海风格，被称为厦门版“西湖

4、广州大学城外环路

       在广州高校聚集的大学城内，有一条最具校园风情的骑行路线。这里的道路空旷无阻，你能够自在畅行，路边植被茂密，沿江的一岸还能感受习习江风。高校一所挨着一所，浓浓的校园风迎面袭来。最好的方式就是边骑边游，骑累了一段路，就停下来，随意走进一所高校内，逛逛熟悉又陌生的校园，重温那段难忘的青春岁月。

       地点：广州市番禺区新造镇

       路线：外环路将经过广州美术学院、中山大学、广州大学等高校，可以顺便逛逛校园

       好了，今天关于“骑行路线推荐宜春”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“骑行路线推荐宜春”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。